С 10 по 16 августа 2026 года в России пройдет Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, приуроченная к Международному дню здорового сердца, который отмечается 11 августа. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются одной из самых серьезных угроз для здоровья населения, унося жизни миллионов людей ежегодно. К наиболее распространенным заболеваниям относятся ишемическая болезнь сердца (ИБС), артериальная гипертензия (гипертония), инсульт и инфаркт миокарда, о чем можно узнать более подробно на сайте Ресбольница №1.
ИБС характеризуется сужением коронарных артерий, что приводит к кислородному голоданию миокарда и может вызвать стенокардию или инфаркт. Гипертония, или высокое кровяное давление, медленно и незаметно разрушает сосудистую систему, увеличивая риск инсультов, инфарктов и других осложнений. Инсульт, который возникает из-за нарушения кровоснабжения головного мозга, может привести к параличам и расстройствам речи, а в тяжелых случаях – к летальному исходу. Инфаркт миокарда – это острое состояние, возникающее из-за закупорки коронарной артерии, которое приводит к отмиранию части сердечной мышцы.
В Туве сердечно-сосудистые заболевания составляют около 10% от общего числа заболеваний, однако на их долю приходится более 30% всех смертей. В связи с этим в регионе реализуется программа «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями на 2025-2030 годы». В рамках данной программы в лечебные учреждения поступает современное оборудование и лекарства.
Ключевую роль в борьбе с ССЗ играют кардиологи – высококвалифицированные специалисты, владеющие современными методами диагностики и лечения. Основные кадры кардиологов Тувы сосредоточены в Республиканской больнице №1, где функционируют два кардиологических отделения, а также кардиохирургическое и отделение рентген-хирургических методов диагностики. Кроме того, кардиологи работают в консультативно-диагностической поликлинике.
Каждый год более двух тысяч пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями получают помощь в Республиканской больнице №1. Здесь проводятся коронарографии, различные ангиографии, чрескожные коронарные вмешательства со стентированием и другие высокотехнологичные процедуры. В 2025 году было выполнено 387 таких операций, включая 291 стентирование коронарных артерий, 26 имплантаций кардиостимулятора и 56 операций в области сердечно-сосудистой хирургии. Также функционирует кабинет хронической сердечной недостаточности и кабинет дистанционного ЭКГ-консультирования.
Несмотря на совершенствование медицинской помощи, профилактика сердечных заболеваний остается первоочередной задачей. Основой профилактики и лечения является здоровый образ жизни, который включает правильное питание, физическую активность и регулярные профилактические обследования.
Контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови, имеет критическое значение в профилактике ССЗ. Гиподинамия, или малоподвижный образ жизни, является серьезным фактором риска, способствующим набору лишнего веса и повышающим уровень глюкозы. Регулярные физические упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение и способствуют снижению веса.
Рекомендуется не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю или 75 минут интенсивных упражнений. Поддержание нормального веса также требует соблюдения правил здорового питания. Суточный рацион должен быть сбалансирован по содержанию белков, жиров и углеводов, а потребление соли не должно превышать 5 граммов в день.
Ключевым аспектом диеты является потребление большого количества овощей и фруктов, а также снижение количества кондитерских изделий и животных жиров, с добавлением в рацион рыбы, морепродуктов, растительных масел и орехов. Это способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови.
Стресс также негативно влияет на здоровье сердца, повышая уровень кортизола и адреналина. Для снижения стресса полезны дыхательные практики, медитация и прогулки на свежем воздухе.
Регулярные медицинские осмотры и диспансеризация особенно важны для людей, входящих в группы риска, включая пожилых людей и тех, кто имеет наследственную предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Важно помнить, что профилактика всегда проще, чем лечение.